你知道狐臭的不熱原因是細菌在作怪嗎？臺灣的氣候潮濕悶熱，容易使人流汗散發體味。仍飄在流汗過程頂漿腺會分泌蛋白質，狐臭含酒一但接觸到皮膚表層的醫認腋下異味用細菌，細菌便會開始分解、證習紙巾排泄產生異味，效阻成為令人困擾的精濕狐臭。

改善狐臭　4種方法杜絕成為「聞腋青年」

其實，超管和狐臭說再見並不難！不熱土城長庚醫院整型外科李秉勳主治醫師整理四種改善狐臭的仍飄方法，教你如何從日常生活中消滅狐臭：

1、狐臭含酒維持腋下清潔

維持腋下的醫認腋下異味用清潔，是證習紙巾對抗狐臭的首要方式！除了定期刮腋毛減少細菌附著之外，效阻若對酒精無過敏者，精濕也可以用含酒精的濕紙巾輕擦腋下，保持乾爽消滅細菌。

2、穿著透氣衣物

臺灣的夏天容易悶熱潮濕，在長期流汗又穿著不透氣衣物的狀況下，容易讓腋下濕一片，使狐臭加劇。因此，建議多穿著棉質、透氣的衣物，來緩解流汗悶熱所帶來的狐臭問題。

3、改變飲食習慣

在飲食方面，容易刺激皮膚及汗腺、促進汗腋分泌的食物也要減少食用，像是過於辛辣的洋蔥、大蒜、辣椒，以及活化皮脂腺、頂漿腺的肉類、乳製品等都需要少量攝取。此外，每餐可多增加蔬菜的比例，防三高還可以改善異味！

4、就醫尋求治療

最後，倘若狐臭已嚴重影響生活，讓你的社交、自信心一路下降，建議這類人可以透過醫療來改善狐臭。目前的手術方式除了切除頂漿腺之外，也可以透過施打肉毒桿菌素、其它非侵入式的止汗治療，幫助與狐臭說再見。

（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）

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